{"id":634,"date":"2020-05-27T13:36:36","date_gmt":"2020-05-27T11:36:36","guid":{"rendered":"https:\/\/pgbikes.pl\/blog\/?p=634"},"modified":"2022-07-22T13:50:53","modified_gmt":"2022-07-22T11:50:53","slug":"jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej?"},"content":{"rendered":"\n

Kupno nowego roweru poprzedza zazwyczaj okre\u015blenie specyfiki naszej jazdy<\/strong> oraz terenu, po kt\u00f3rym zamierzamy si\u0119 porusza\u0107. To pomaga w zdecydowaniu si\u0119 na odpowiedni rodzaj jedno\u015bladu. Nast\u0119pnie poszukuje si\u0119 tego jedynego modelu, dzi\u0119ki kt\u00f3remu jazda b\u0119dzie przyjemno\u015bci\u0105, frajd\u0105, a dla niekt\u00f3rych sposobem na \u017cycie. Zanim jednak to nast\u0105pi, nale\u017cy zasi\u0119gn\u0105\u0107 wiedzy na temat tego, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze roweru, a w tym tak\u017ce, jakie s\u0105 rozmiary ram rowerowych oraz jak dobra\u0107 rower do wzrostu.<\/p>\n\n\n\n

Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie roweru?<\/h2>\n\n\n\n

Pierwsz\u0105 kwesti\u0105, na kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie roweru, jest jego rodzaj. W sklepach mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107, \u017ce istnieje kilka typ\u00f3w jedno\u015blad\u00f3w. Ka\u017cdy z nich jest przystosowany do innej specyfiki jazdy oraz terenu. Wyr\u00f3\u017cniamy m.in. rowery miejskie, g\u00f3rskie, szosowe i turystyczne. Niekt\u00f3re z nich dziel\u0105 si\u0119 na kolejne podtypy. Jednak w g\u0142\u00f3wnej mierze chodzi o to, aby podj\u0105\u0107 decyzj\u0119, jak i gdzie chcemy si\u0119 porusza\u0107 rowerem. Je\u015bli b\u0119dzie to miejska rekreacja, dojazdy do szko\u0142y, pracy, na spotkania ze znajomymi w zurbanizowanym terenie, to si\u0119gniemy po rower miejski<\/a>. Jazda po g\u00f3rskich \u015bcie\u017ckach, le\u015bnych zjazdach i podjazdach wymaga\u0107 b\u0119dzie roweru g\u00f3rskiego<\/a>. Gdy b\u0119dziemy mieli ochot\u0119 na szybsz\u0105 jazd\u0119 po asfaltowych drogach, to swoje oczy zwr\u00f3cimy ku szosowym jedno\u015bladom<\/a>. Za\u015b na d\u0142ugie wyprawy najlepsz\u0105 propozycj\u0105 b\u0119d\u0105 turystyczne dwa k\u00f3\u0142ka<\/a>. Istotne w wyborze jedno\u015bladu b\u0119d\u0105 tak\u017ce inne kwestie, takie jak wielko\u015b\u0107 k\u00f3\u0142, typ hamulc\u00f3w, amortyzacja<\/strong>. W\u015br\u00f3d nich nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c wymieni\u0107 rozmiar ramy rowerowej.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego rozmiar ramy rowerowej jest wa\u017cny?<\/h2>\n\n\n\n

Do\u015bwiadczony rowerzysta, kt\u00f3ry kupuje kolejny jedno\u015blad, wie ju\u017c dok\u0142adnie, na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy wyborze i zakupie roweru<\/a>. Jednak osoby, dla kt\u00f3rych to b\u0119dzie pierwszy zakup, musz\u0105 wiedzie\u0107, \u017ce rozmiar ramy rowerowej to niezwykle wa\u017cna kwestia<\/strong>. Dlaczego? Ot\u00f3\u017c w\u0142a\u015bciwie dobrany b\u0119dzie wp\u0142ywa\u0142 na komfort jazdy. Raczej nikt nie kupuje jedno\u015bladu, aby si\u0119 na nim m\u0119czy\u0107. Ma to by\u0107 \u015brodek lokomocji do pracy, szko\u0142y, na weekendowe wypady za miasto, na szale\u0144stwa w terenie. Z tego te\u017c wzgl\u0119du rozmiar ramy odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119. Jest to jeden z element\u00f3w warunkuj\u0105cych zaj\u0119cie odpowiedniej pozycji w trakcie jazdy. Co wi\u0119cej, wp\u0142ywa na zachowanie bezpiecze\u0144stwa rowerzysty, kt\u00f3ry b\u0119dzie czu\u0142 si\u0119 na jedno\u015bladzie pewniej i b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 odpowiednio w por\u0119 zareagowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Jaki rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego rowerzysty?<\/h2>\n\n\n\n

Doro\u015bli rowerzy\u015bci maj\u0105 do dyspozycji wiele rozmiar\u00f3w ram rowerowych. Istotne jest, aby by\u0142 on dopasowany do proporcji cia\u0142a kieruj\u0105cego jedno\u015bladem<\/strong>. Pracownicy sklepu rowerowego wielokrotnie podkre\u015blaj\u0105, \u017ce rozmiar ramy to parametr indywidualny. Konieczne jest wi\u0119c sprawdzenie, czy taka, a nie inna rama b\u0119dzie dla nas najlepsza. Je\u015bli nie mamy takiej mo\u017cliwo\u015bci, posi\u0142kowa\u0107 si\u0119 mo\u017cna wykonanymi pomiarami i zestawienie ich z tabelkami rozmiar\u00f3w przygotowanych przez producent\u00f3w rower\u00f3w. \u017beby to zrobi\u0107 najpierw, nale\u017cy troch\u0119 pomierzy\u0107 i policzy\u0107.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/
Odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy pod\u0142o\u017cem, na kt\u00f3rym stoimy, a naszym kroczem.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tku trzeba stan\u0105\u0107 boso przy \u015bcianie w pozycji wyprostowanej. Przydatna mo\u017ce by\u0107 pomoc drugiej osoby. Nast\u0119pnie nale\u017cy zmierzy\u0107 odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy pod\u0142o\u017cem, na kt\u00f3rym stoimy, a naszym kroczem i wymiar ten zapisa\u0107. W kolejnym kroku niezb\u0119dne b\u0119dzie zdecydowanie, jaki rodzaj roweru chcemy zakupi\u0107. Od tego zale\u017cy warto\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 trzeba wykorzysta\u0107 do mno\u017cenia. Je\u015bli decydujemy si\u0119 na rower g\u00f3rski, to uzyskany wcze\u015bniej wynik mno\u017cymy przez 0,57. Kiedy chcemy kupi\u0107 rower trekkingowy, to mno\u017cymy przez 0,63. Gdy jednak b\u0119dzie to rower szosowy, wynik mno\u017cymy przez 0,66. Efekt naszego dzia\u0142ania musi by\u0107 jeszcze konwertowany do cali. Dlatego te\u017c to, co nam wysz\u0142o z mno\u017cenia, dzielimy przez 2,54. W ten spos\u00f3b uzyskujemy rozmiar ramy najbardziej dla nas odpowiedni, a jednocze\u015bnie powinien wskazywa\u0107 minimalny 10 cm odst\u0119p mi\u0119dzy g\u00f3rn\u0105 rur\u0105 ramy a naszym kroczem.<\/p>\n\n\n\n

Producenci rower\u00f3w wskazuj\u0105, \u017ce do tego rozmiaru nale\u017cy podchodzi\u0107 jednak z pewnym dystansem. Jest bowiem kilka kwestii, kt\u00f3re dodatkowo nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107. Wymienia si\u0119 tu przede wszystkim styl jazdy<\/strong>, a tak\u017ce d\u0142ugo\u015b\u0107 roweru<\/strong>. Te dwa czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na pozycj\u0119 rowerzysty w trakcie poruszania si\u0119 jedno\u015bladem. Wspomniany styl jazdy ma szczeg\u00f3lne znaczenie, je\u015bli b\u0119dzie to udzia\u0142 w wy\u015bcigach, Crossie, maratonach. Nale\u017cy wzi\u0105\u0107 tak\u017ce pod uwag\u0119 uczestnictwo w zjazdach, czy te\u017c enduro. W takich sytuacjach zaleca si\u0119 wyb\u00f3r troch\u0119 mniejszych ram, ni\u017c to wynika z powy\u017cszych oblicze\u0144. Co prawda gorsze jest wtedy poczucie komfortu, ale rower zyskuje na zwrotno\u015bci. Je\u015bli jednak do innych zastosowa\u0144 wybierzemy wi\u0119kszy rozmiar ramy rowerowej, ni\u017c powinni\u015bmy, to tracimy wspomnian\u0105 ju\u017c zwrotno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 rower do wzrostu?<\/h2>\n\n\n\n

Rowery dla doros\u0142ych<\/h3>\n\n\n\n
Wysoko\u015b\u0107 cia\u0142a<\/th>D\u0142ugo\u015b\u0107 wewn\u0119trznej strony nogi<\/th>Rozmiar ramy MTB\/CROSS<\/th>Rozmiar ramy CITY\/TREKKING<\/th><\/tr><\/thead>
152 cm<\/td>71 cm<\/td>14\u201d (36cm)<\/td>16\u201d  (41 cm)<\/td><\/tr>
157 cm<\/td>72 cm<\/td>15\u201d (38 cm)<\/td>17\u201d  (43 cm)<\/td><\/tr>
162 cm<\/td>74 cm<\/td>16\u201d (41 cm)<\/td>18\u201d  (46 cm)<\/td><\/tr>
167 cm<\/td>75 cm<\/td>16\u201d (41 cm)<\/td>18\u201d  (46 cm)<\/td><\/tr>
172 cm<\/td>76 cm<\/td>17\u201d (43 cm)<\/td>19\u201d  (48 cm)<\/td><\/tr>
175 cm<\/td>77 cm<\/td>17″ (43 cm)<\/td>19\u201d  (48 cm)<\/td><\/tr>
177 cm<\/td>79 cm<\/td>18″ (46 cm)<\/td>20\u201d  (51 cm)<\/td><\/tr>
182 cm<\/td>82 cm<\/td>18″ (46 cm)<\/td>20\u201d  (51 cm)<\/td><\/tr>
187 cm<\/td>86 cm<\/td>19″ (48 cm)<\/td>21\u201d  (53 cm)<\/td><\/tr>
192 cm<\/td>89 cm<\/td>20″ (51 cm)<\/td>22\u201d  (56 cm)<\/td><\/tr>
197 cm<\/td>92 cm<\/td>21″ (53 cm)<\/td>22\u201d  (58 cm)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 rower dla m\u0142odzie\u017cy – Rowery junior<\/h3>\n\n\n\n
Model<\/th>Rozmiar<\/th>Rozmiar ko\u0142a<\/th>Wzrost (cm)<\/th><\/tr><\/thead>
Level JR TE<\/td>S<\/td>24″<\/td>135-145<\/td><\/tr>
LILLE JR, PAVE JR<\/td>M<\/td>26″<\/td>145-160<\/td><\/tr>
SANIBEL JR, BOWMAN JR<\/td>S<\/td>24″<\/td>150-60<\/td><\/tr>
SANIBEL JR, BOWMAN JR<\/td>S<\/td>24″<\/td>138-148<\/td><\/tr>
Level JR 3.0 i 2.0, Tokyo<\/td>One size<\/td>24″<\/td>130-150<\/td><\/tr>
Lea JR 2.0, Hexagon JR 1.0, Lea JR 1.0, Dust JR 1.0<\/td>One size<\/td>24″<\/td>138-150<\/td><\/tr>
Dust JR 2.0<\/td>One size<\/td>24″<\/td>138-150<\/td><\/tr>
Vento JR 1.0<\/td>One size<\/td>26″<\/td>145-164<\/td><\/tr>
Evado JR 1.0<\/td>One size<\/td>26″<\/td>135-155<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Jakie s\u0105 rozmiary ram rowerowych dla dzieci?<\/h3>\n\n\n\n

Wy\u017cej wymienione czynniki s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cne przy wyborze roweru dla dziecka<\/strong>. W tym przypadku tak\u017ce najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie odpowiednia przymiarka do konkretnych ram. Je\u015bli nie jest to mo\u017cliwe, podobnie, jak w przypadku doros\u0142ych, mo\u017cna posi\u0142kowa\u0107 si\u0119 obliczeniami. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce w przypadku rower\u00f3w dla dzieci<\/a> jeszcze bardziej trzeba zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na rozmiary ram rowerowych, aby czu\u0142y si\u0119 one na jedno\u015bladzie nie tylko komfortowo, ale r\u00f3wnie\u017c pewnie i bezpiecznie.<\/p>\n\n\n\n

Jak dobra\u0107 rower dla dziecka – Rowery dla dzieci<\/h3>\n\n\n\n
Wiek<\/th>D\u0142ugo\u015b\u0107 wewn\u0119trznej strony nogi<\/th>Rozmiar ramy<\/th>Rozmiar k\u00f3\u0142 w rowerze<\/th><\/tr><\/thead>
4-6 lat<\/td>48 cm<\/td>–<\/td>16\u201d<\/td><\/tr>
5-8 lat<\/td>53 cm<\/td>11\u201d<\/td>20\u201d<\/td><\/tr>
5-8 lat<\/td>56 cm<\/td>12\u201d<\/td>20\u201d<\/td><\/tr>
5-8 lat<\/td>58 cm<\/td>13\u201d<\/td>20\u201d<\/td><\/tr>
7-12 lat<\/td>66 cm<\/td>14\u201d<\/td>24\u201d<\/td><\/tr>
7-12 lat<\/td>69 cm<\/td>15\u201d<\/td>24\u201d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n

Rozmiar ramy to jeden z najwa\u017cniejszych punkt\u00f3w na li\u015bcie kontrolnej przy wyborze nowego roweru. Dzi\u0119ki dobraniu odpowiednich wymiar\u00f3w b\u0119dziemy czu\u0107 si\u0119 podczas jazdy na rowerze komfortowo i bezpiecznie. Poruszanie si\u0119 jedno\u015bladem nie b\u0119dzie m\u0119cz\u0105ce i zniech\u0119caj\u0105ce.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zakup odpowiedniego roweru to czynno\u015b\u0107, podczas kt\u00f3rej nale\u017cy rozwa\u017cy\u0107 kilka aspekt\u00f3w. Przydatna b\u0119dzie wiedza na temat tego, jakie s\u0105 rozmiary ram rowerowych. To jeden z najistotniejszych punkt\u00f3w na checkli\u015bcie wyboru w\u0142a\u015bciwego roweru. Sprawd\u017amy wi\u0119c, jaki odpowiedni rozmiar ramy rowerowej wybra\u0107, aby by\u0142a ona w pe\u0142ni komfortowa i bezpieczna.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[349],"tags":[],"yoast_head":"\nJak dobra\u0107 rower do wzrostu - Rowerowe porady PGBikes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego i dziecka. W artykule przedstawiamy jak dobra\u0107 rower do wzrostu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dobra\u0107 rower do wzrostu - Rowerowe porady PGBikes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego i dziecka. W artykule przedstawiamy jak dobra\u0107 rower do wzrostu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rowerowe porady PGBikes\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-27T11:36:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-22T11:50:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_5795_photo_Bartek_Wolinski_www.wolisphoto.com_-1024x682.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PGBikes Sklep rowerowy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/\",\"name\":\"Rowerowe porady PGBikes\",\"description\":\"Porady rowerowe, serwisowe, testy rower\u00f3w oraz testy. Poradnik jaki rower kupi\u0107.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_5795_photo_Bartek_Wolinski_www.wolisphoto.com_.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_5795_photo_Bartek_Wolinski_www.wolisphoto.com_.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1333},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/\",\"name\":\"Jak dobra\u0107 rower do wzrostu - Rowerowe porady PGBikes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-05-27T11:36:36+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-22T11:50:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#\/schema\/person\/7fbb22536e324a77d81716945a22c422\"},\"description\":\"Sprawd\u017a jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego i dziecka. W artykule przedstawiamy jak dobra\u0107 rower do wzrostu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#\/schema\/person\/7fbb22536e324a77d81716945a22c422\",\"name\":\"PGBikes Sklep rowerowy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/144c7993770d45e5e574622ead1918cf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/144c7993770d45e5e574622ead1918cf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"PGBikes Sklep rowerowy\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/pgbikes.pl\"],\"url\":\"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/author\/pgbikes-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dobra\u0107 rower do wzrostu - Rowerowe porady PGBikes","description":"Sprawd\u017a jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego i dziecka. W artykule przedstawiamy jak dobra\u0107 rower do wzrostu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dobra\u0107 rower do wzrostu - Rowerowe porady PGBikes","og_description":"Sprawd\u017a jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego i dziecka. W artykule przedstawiamy jak dobra\u0107 rower do wzrostu.","og_url":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/","og_site_name":"Rowerowe porady PGBikes","article_published_time":"2020-05-27T11:36:36+00:00","article_modified_time":"2022-07-22T11:50:53+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_5795_photo_Bartek_Wolinski_www.wolisphoto.com_-1024x682.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"PGBikes Sklep rowerowy","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#website","url":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/","name":"Rowerowe porady PGBikes","description":"Porady rowerowe, serwisowe, testy rower\u00f3w oraz testy. Poradnik jaki rower kupi\u0107.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_5795_photo_Bartek_Wolinski_www.wolisphoto.com_.jpg","contentUrl":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/DSC_5795_photo_Bartek_Wolinski_www.wolisphoto.com_.jpg","width":2000,"height":1333},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#webpage","url":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/","name":"Jak dobra\u0107 rower do wzrostu - Rowerowe porady PGBikes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-05-27T11:36:36+00:00","dateModified":"2022-07-22T11:50:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#\/schema\/person\/7fbb22536e324a77d81716945a22c422"},"description":"Sprawd\u017a jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej dla doros\u0142ego i dziecka. W artykule przedstawiamy jak dobra\u0107 rower do wzrostu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/porady\/jak-dobrac-odpowiedni-rozmiar-ramy-rowerowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dobra\u0107 odpowiedni rozmiar ramy rowerowej?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#\/schema\/person\/7fbb22536e324a77d81716945a22c422","name":"PGBikes Sklep rowerowy","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/144c7993770d45e5e574622ead1918cf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/144c7993770d45e5e574622ead1918cf?s=96&d=mm&r=g","caption":"PGBikes Sklep rowerowy"},"sameAs":["https:\/\/pgbikes.pl"],"url":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/author\/pgbikes-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634"}],"collection":[{"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=634"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1274,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/634\/revisions\/1274"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/media\/686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pgbikes.pl\/porady-rowerowe\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}